Gateway Course 입문과정
: 게이트웨이 코스는 필라테스 입문단계로 폴스타 필라테스의 전반적인 원리를 이해하고 성공적인 접근방식을 위한 매트와 기구 기초운동과 시퀀스를 학습하는 과정입니다.
-Gateway Online 게이트웨이 온라인 (3hr)
: 3시간의 온라인 교육동안 필라테스의 역사, 폴스타필라테스 움직임 컨셉, 직업윤리 등 3가지 카테고리로 구성되어 있습니다.
-Gateway Mat 게이트웨이 매트 (16hr)
: 게이트웨이 매트 과정은 2일간 16시간으로 진행되며 총 18개의 준비운동 및 오리지널 필라테스 매트운동을 학습하게 됩니다.
4가지 매트 시퀀스를 데모, 티칭, 연습과정을시행하며 폴스타필라테스 운동 적용법을 학습합니다.
-Gateway Eqipment 게이트웨이 기구 (16hr)
: 게이트웨이 기구과정은 2일간 16시간으로 진행되며 총 24개의 기구운동을 학습하게 됩니다. 4가지 기구 시퀀스를 데모, 티칭, 연습과정을 시행하며 폴스타필라테스 운동 적용법을 학습합니다.
Qualification Course 자격과정
: 폴스타필라테스 자격증을 취득하기 위한 과정으로 폴스타원리온라인, 초,중,고급 단계의 교육으로 구성되어 있습니다.
-Polestar Principle Online 폴스타원리 온라인 (10hr)
: PP Online(피피온라인) 과정은 온라인으로 진행되고10시간동안 폴스타 본사 홈페이지에 접속하여 이루어집니다. 브랜트 박사의 폴스타원리 6가지에 관한 강의를 통해 폴스타필라테스의 원리와 움직임 이론 적용등을 학습하게 됩니다.
폴스타원리는 고객 평가와 문제해결을 위한 운동프로그래밍에 중요한 이론들을 다룹니다.
-S/R Foundation 파운데이션 (16hr)
: 파운데이션 과정은2일 총 16으로 진행되며 폴스타원리에서 학습한 움직임 원리를 바탕으로 필라테스매트와 리포머, 트라페즈테이블, 체어, 래더배럴, 스파인코렉터를 포함한 모든 필라테스 기구 동작들의 초급단계 프로그램을 학습하게 됩니다.
평가기술, 운동의 실제 적용기술, 티칭스킬 능력등을 기를 수 있습니다.
-S/R Intermediate 인터미디어트 (16hr)
: 인터미디어트 과정은2일 총 16으로 진행되며 폴스타원리에서 학습한 움직임 원리를 바탕으로 총 27개의 필라테스매트와 리포머, 트라페즈테이블, 체어, 래더배럴, 스파인코렉터를 포함한 모든 필라테스 기구 동작들의 중급단계 프로그램을 학습하게 됩니다.
폴스타 필라테스의 이미지 형상화, 터치와 촉각 큐잉 방법을 배우게 되고 케이스에 대한 운동 프로그램을 다룹니다.
-S/R Advanded1 어드밴스드1 (16hr)
: 어드밴스드1 과정은 2일 총 16으로 진행되며 폴스타원리에서 학습한 움직임 원리를 바탕으로 필라테스매트와 리포머, 트라페즈테이블, 체어, 래더배럴, 스파인코렉터를 포함한 모든 필라테스 기구 동작들의 고급단계 프로그램을 학습하게 됩니다.
폴스타 필라테스의 의사소통기술에 대해 배우게 되고 케이스에 대한 운동 프로그램을 다룹니다.
-S/R Advanced2 어드밴스드2 (16hr)
: 어드밴스드2 과정은 2일 총 16으로 진행되며 폴스타원리에서 학습한 움직임 원리를 바탕으로 필라테스매트와 리포머, 트라페즈테이블, 체어, 래더배럴, 스파인코렉터를 포함한 모든 필라테스 기구 동작들의 고급단계 프로그램을 학습하게 됩니다. 폴스타 필라테스의 의사소통기술에 대해 배우게 되고 케이스에 대한 운동 프로그램을 다룹니다.
